「#nakajima整骨院」の人気タグ記事一覧｜note ――つくる、つながる、とどける。

同じ有酸素性運動をしても男性より女性が息切れするのはなぜか？（全身持久力を評価する指標の一つ、最大酸素摂取量をみてみると女性は男性の70％程度の数値を示している）／Nakajima整骨院

中島裕之/Hiroyuki Nakajima

3年前

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水分補給状態が生理学的機能と運動パフォーマンスに及ぼす影響（喉の渇きは、およそ２％の脱水によって引き起こされるとされている）／Nakajima整骨院

中島裕之/Hiroyuki Nakajima

3年前

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若年サッカー選手に傷害をもたらす要因とは（成長と発達にばらつきがあることは特に成長が加速する時期において傷害の主要な危険因子の一つと考えられている）／Nakajima整骨院

中島裕之/Hiroyuki Nakajima

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ハムストリングの肉離れのリスクとは（ハムストリング損傷歴、競技系アスリートとしては高齢であること、大腿四頭筋の柔軟性低下、大腿部の筋のアンバランスなどがリスク因子である）／Nakajima整骨院

中島裕之/Hiroyuki Nakajima

3年前

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サッカーにおけるアジリティとは（バランスを失うことなく、筋力、パワー、神経筋系のコーディネーションを複合的に用いて、素早く身体を方向転換させる能力と定義されている）／Nakajima整骨院

中島裕之/Hiroyuki Nakajima

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サッカーにおける反復スプリント能力とは「必要なのは”戦術的要素？代謝要求？ATP-CP？”」具体的なトレーニング方法とは何か／Nakajima整骨院

中島裕之/Hiroyuki Nakajima

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垂直跳びの能力と競技パフォーマンス（垂直跳びは静止状態から開始する反動動作やアプローチを伴う着地に対して反応するなど様々な状況で行われる）／Nakajima整骨院

中島裕之/Hiroyuki Nakajima

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2020/5/27 第2回Nakajima整骨院トレーナー研究会Zoom座談会ゲスト新井瑞希選手(元SVホルン) テーマ「育成世代のフィジカル・コンディショニング」ダイジェスト

中島裕之/Hiroyuki Nakajima

4年前

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筋疲労に起因する若年アスリートの傷害とは（筋疲労は、筋力とパワーの最大発揮能力が徐々に低下することと定義できる）／Nakajima整骨院

中島裕之/Hiroyuki Nakajima

3年前

投手に走り込みは必要なのか(走ることを生み出すエネルギーはどのように作られるのか？それらは鍛えることができるのか？)それらを踏まえたトレーニング方法の組み方とは！

中島裕之/Hiroyuki Nakajima

3年前