サッカーにおける反復スプリント能力とは「必要なのは”戦術的要素？代謝要求？ATP-CP？”」具体的なトレーニング方法とは何か／Nakajima整骨院
サッカーは高強度運動を、繰り返し行うことが特徴のスポーツになります。
さらに、スプリント能力は、試合でのプレーを成功するために欠かすことができない要素となり、繰り返しスプリントを行う能力は優れたパフォーマンスの指標となります。
サッカー選手以外にも参考になります。是非ご視聴ください！
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