あけましておめでとうございます！ 元旦の今日は、 毎月1日と15日にお参りしている氏神様に ご挨拶しに行きました。 大きな神社へは少し落ちついたら ゆっくり行こうかな。 良い一年になりますように✨✨✨
昨夜は友達の家で 新年会🎍✨でした！ 鰹の藁焼きが絶品でした☺️❤️ お酒がすすんだーーー！ お正月休みたっぷりリフレッシュできたので明日からの仕事始め！ 気持ちよくスタートできそう✨ 明日からお仕事の方が多いかな？？ お仕事頑張りましょうね☺︎♡
今日は高校の友人の結婚式へ出席しました✨ これは新郎新婦が用意してくれたマウスガード♡ すごく可愛い☺︎✨ 久しぶりに高校の友人たちにも再会できたし、新郎新婦の家族愛をたくさんたくさん感じて、すごく温かい気持ちになりました。 私も家族や周りの人を大切にしよう。
年賀状の準備にやっと入れた。。 やることリストに1ヶ月前ぐらいから入っているのに手をつけられず。。 今カフェでデザインを決めています✨ 年賀状は毎年、ダンスの写真入りにしています☺︎ お客様が年賀状が届くのを楽しみにしてくださっているので心を込めて準備するぞー🧡いそげ！
おしゃれなお正月飾り✨ 来月からダンスのクラスレッスンをやらせていただくスタジオのオーナーさん（お花屋さん）の手作り♡ 色味が優しくて上品でステキ！！ 実家に送ろうと買ったのですが、 既に実家では用意をしているそうで。。 年末年始に帰省できないし、 このお正月飾りは私が飾ろう♡
New yearの写真は 丑年にちなんで 『パソドブレ』という種目の写真✨ パソドブレはスペインの闘牛士とフラメンコダンサーをモチーフにしたダンスです。 情熱的に力強くセクシーに✨ 今年はそんな熱い気持ちで たくさんのことに飛び込んチャレンジし 成長していきたいです！！
2年生のバレエの発表会。 はじめてのトゥーシューズ🩰 全然立ててないし膝も曲がっているし。。 いろいろと、気になる😂💦笑 先日取材を受けた雑誌の記事に使うので、母に昔の私の写真を何枚か送ってもらいました。 うーん プロの社交ダンサーのbeforeということで🤣👍🏻
ムキムキなサンタ🎅💪のチョコレート！笑 PLAZAで発見！！ トレーニングを頑張っているダンスのパートナーに買おうか迷ったけど、、 食べるタイミングいつ？！って感じだから買うのやめたけど、、 やっぱり気になるから次に見つけたら買おうー！笑
いただき物の 数の子を塩抜き。 いつも年末年始は実家でご飯を食べているので数の子を調理するは初めて！ じっくりゆっくり塩を抜くんですね。 この時間をかけることも(放っておいているだけですが..)年末っぽくていいな☺︎✨ それにしても数の子の高タンパク低脂質＆糖質度合い！すごい！
両国国技館の前で 今日はとある撮影がありました☺︎ まだお知らせできないのですが 雑誌に近々載ります✨ 目標にしていた企画だったので 呼んでいただき嬉しい☺︎✨ 朝:両国 昼:埼玉 夜:両国 と今日は両国Day! 夜の両国はコーチャーにレッスンを受けに行きます！ がんばるぞー
✳︎Merry Christmas✳︎ クリスマスイブ✨ 特別な予定はないけど なんだかワクワクします🎅🎁 ケーキ🍰の予約してないけど。。 帰りに買いたいなぁ。。 ホールケーキは絶対に！欲張って 結局たくさん食べちゃうから、、、 1カットのケーキにするのだ！我慢。笑
ダンスパーティーのお手伝いでドレスアップをするので、ヘアセットをしてもらいました✨✨ ヘアセットってすごくテンションがあがるー♡ そして、マスクもレースでオシャレに☺︎✨
ダイエット中。。だけど♡ 久しぶりのクリスピークリーム。 なんだかんだ定番のオリジナルグレーズドが美味しい☺︎ 今日は資格取得の講座が最終日。 いよいよ新しい一歩が踏み出せそう！ 詳しくnoteにしますね。 そして今からダンスレッスンを受けに行くので気合いの甘いものチャージ♡
【サマースタイルアワード】 のノービス戦を観戦しました。 細かい筋肉やハリまで見えるってすごいなぁ。 しっかり鍛えて、極限まで脂肪を落とす！ 長期で身体作りをするボディビルって自分の身体も心も忍耐力が必要ですよね。 モチベーションあがったー！！！ 私も身体作り！がんばろう！！！
カフェのおしゃれ丼 ってつい頼んじゃうけど、私のお腹はこれだと足りない。。 ゆるく続けているダイエットも0.5㌔痩せてから、±1㌔をいったりきたり。。 つまりほぼ痩せてない。。💦 そもそもゆるくダイエットなんて都合が良すぎるかな🙄 そろそろしっかり食事を見直そう！！
お客様から手作りコーンスープ🧡 の差し入れ☺︎♡ コーンの甘味とバターの風味🌽🌽 熱々のスープがしみるー✨ 冬は温かいスープが飲みたくなりますよね✨ごちそうさまでした☺︎
昨夜はパーソナルトレーニングに行って 下半身を中心にトレーナーさんに追い込まれて。。。 でも！！！ トレ後にラーメンを食べて良い と言われたので😍😍 ラーメン食べちゃった🤤🧡 久しぶりに食べたー！美味しかった☺︎ 追い込まれたおかげで今日はすでにお尻が筋肉痛です☺︎
いろいろ斜めな写真。。///// 今日も元気にレッスンしましょうー！ Enjoy the Art of DANCE☺︎
ジンジャーブレットラテ☕︎♡ やっと飲めた☺︎☺︎ 甘すぎるのは苦手なのでいつもシロップ少なめでオーダーしています。 甘すぎなくてちょうどいいです！ ミルクを無脂肪のものに変えるとカロリーダウンにもなるから今度はそれで頼んでみよう！
見た目が可愛くて買ってみた🍺 フルーティーで私好みの味♡ 今日もお疲れ様でした！ かんぱーい🍻
ネロリの香りが大好き🧡 フラっと入ったドラッグストアでクナイプのネロリの香りのハンドクリームを発見！！ ネロリに目がない私は迷わず購入。 優しいフレッシュな甘い香りに癒されるー🍊 私の乾燥ケアアイテムの仲間入りです☺︎✨ 値段もプチプラで良い感じです！
夕暮れってキレイで幻想的なんだけど、なんだかさみしいですよね。。。 キレイな写真を撮りたいのに、屋根や電柱をよけて撮るのが難しかったー 最近本当にバタバタでつぶやき投稿ばっかりだな。。でも新たな一歩へ向けて全力で準備中！！！
先日参加したダンスパーティーで プロとお客様がペアになって踊りを競う プロアマミックスコンペ のジャッジをさせていただきました。 約25分ほどの時間でしたが、 ダンサーだけではなくジャッジもお客様から見られているという意識もって、立ち方や姿勢を美しく保つこと。緊張したー。。
お客様に出すコーヒーに オリジナルラベルを貼っています✨ 感染対策を兼ねて 紙のカップで！ QRコードつき☺︎ フリーになってからは Dance Act KAM という活動名でレッスンをしています✨ このラベルシール可愛くてお気に入り🧡 お手紙の封筒に貼ったり使い道いろいろ！
プレスバターサンドが好きすぎて ギフトにしたりそのついでに自分用にも買ってしまいます！ これは期間限定のマロン味♡ 美味しかったー☺︎✨ サクっとしたクッキーとトロッとしたクリームが絶妙にマッチしているんです✨ 限定の味も美味しいし、定番プレーンも美味しい♡おすすめです！
昨日は24時に帰宅。 そこからお風呂へ入り、スパークリングを飲む🥂 シャンパングラスがないからワイングラスだけど、、泡のしゅわしゅわをグラスの下から覗くと落ち着く♡ とってもhappyな1日だったな☺︎✨ シャンパングラス買おうー。
ひさーしぶりに！！ お客様の前で踊りました！ ウォーキング協会のクリスマスパーティー✨のダンスショーです。 フルメイクではないカジュアルなデモでしたがとっても楽しかったです✨✨✨ また詳しく書きますね♡
先日和亀くん(ダンスパートナー)と 後輩を連れてご飯に行ったら 後輩がサプライズで お誕生日をお祝いしてくれました☺︎✨✨ 私も和亀くんも 和亀で『かずき』と読む！(芸名) 共に12月生まれなんです🎂✨ いくつになってもお祝いされることって 嬉しいですよね🥰🧡
以前も載せたことがあるこの日光杉の写真 写真でも伝わる生命力のパワー 今日は新たな歩みを始めた一日目。 この日光杉のように まっすぐ美しく誠実に 積み重ねていきたいな☺︎
本日、YouTubeの生配信で踊ります✨ https://youtu.be/eBg6EY5rcAQ 13時10分〜15時 ラテン競技ダンスのプロ3組がzoomを通してそれぞれ踊り、それをYouTubeで配信するという練習会！ 今回私たちのフロアは照明つき💓 ぜひご覧ください☺︎
ダンスビュウというダンスの月刊雑誌 2月号の『ホープさん』というコーナーに載っています☺︎ 先日撮影＆取材に呼んでもらったのはこちらでした✨ いろいろと良いタイミングですごく嬉しい！ ぜひ本屋さんでペラっとめくってみていただければ嬉しいです✨ また詳しくnoteにします！
ボジョレ売り場に並んでたこのワインがオシャレだなぁと思って買ったけど、ボジョレじゃなかった… でも濃いめで美味しいワインでした🍷 そして斎藤工さんのCMで食べたかったレガーロ♡ペンネを茹でてソースを絡めただけでお店の味。 ピリ辛で美味しかった！ ワインのお供におすすめです☺︎
