先日３か月検診に行ってきて血液検査をした結果…惨敗でしたｗ。一番大事な指標のeGFRが下がってました。がんばったんだけどなー。 実際には体重や中性脂肪、悪玉コレステロールの値も下がって先生には褒められたんですが、筋トレの影響かもね～って感じ。 なかなかうまくは行かないもんですｗ。
ダイエットや筋トレをしている方が停滞期を乗り越えるためにやっている『チートデイ』ですが、論文ベースでいうと科学的根拠は無いらしいです。 ただ私はアリだと思うんですよね。週７日仕事した方が作業量が多いって言われても『は？』って思うし、なにより『最効率』と『最善』は違うと思うので～。
最近は減量していることもあり日々筋トレ動画で知識を仕入れているのですが、最終的な結論としては『知識よりも熱量』かなぁと。 継続的に続けるための動機こそが大事で、知識はそれを支える理由なのかなと思うんですよね。その意味では必要なのは情報の正確さではなく無駄な熱量なのかもしれません。
先日ひさしぶりに新宿へ行ってきたのですが、小田急百貨店が取り壊されて西口の風景が全然違っててびっくり。再開発は渋谷だけかと思っていたけど新宿もがっつりやってたんですね。 新宿は個人的に一番好きな繁華街で昔から理由もなくよくぶらついてました。 そんな風景も変わっていくのだなぁと。
ちょっと早いですが７月の減量記録です。 先月よりペースは落ちるだろうなとは思っていたんですが、予想通りな感じですね。感覚的には『もっと減っても良いのに～！』って感じですｗ。 来月は血液検査なので、もうちょっとは頑張りたいところですね。 …でも逆に増えてたりして。（ありそうｗ
最近また父親のパソコントラブルに付き合っているのですが、その時痛感するのが『自分の傲慢さ』です。子供の頃はなるべく気に入られようと頑張ってたはずなのに、解決しない時間が長くなるほど態度はぞんざいになり敬意が無くなっていくのを自覚します。きっと私は誰に対してもそうなんだろうな～。
前に親からお米を送られてきてその中に虫が…って事を書いたんですが、残念ながら本日捨てさせて貰いました。一粒一粒確認して数日掛けてより分けたんですけど、今ダイエットしててお米をほとんど食べてなくて一度も手を付けてなかったんです。そして今朝ふと見たら…””成虫がいっぱい””。
先日定期健診した時の数値が悪かったことを受けて、やるやる詐欺だったダイエットを本格的に頑張った結果です。 ６月単体では３kg減と微妙なものの、開始日からは５.５kg減だったのでまぁまぁといったところでしょうか。体脂肪率、内臓脂肪率は『やや高い』なので、まだまだ先は長いですが～ｗ。
実用性無視で憧れだけで買ってしまう”ロマン仕様”のものってあると思うんですが、私のそれは『ハンモック』だったりします。 場所も取るし、年１０回も使ってなく（夏熱いし冬寒いから）て、まーロマン仕様なのですがロマンゆえに満足度も高いのですｗ。 ちなみに本気で寝ると風邪ひきますｗ。
先日親から荷物が届いて、庭で作ったローズマリーや月桂樹の葉、四国特産のお素麺が送られてきたのですが、それら量の多い事多い事ｗ。わしゃハーブ研究家かとｗ。あとお米。貸している土地で作られた物なんですけど…虫だらけなんですよね…。 いや、もちろんありがたいです。ですけ～ど～も～！ｗ
先日、ガラスを処分するにあたってガラスカッターを買って小さくしてたんですが、慣れてないと使い方が難しいですね。それ関係で瓶をカットする方法とかも調べたりして、『ガラスのこぎり』なる物も知って買ったりしてました。 こうして対して使う機会のない宝物が、引き出しに増えていく訳ですｗ。
『人と会うと気分転換になったり気が晴れるのは、相手が予想外の事を言うから』と、どこかで読んだ気がします。それは本当にそうだな～と思うんですよね。 基本人見知りなので、人と会う事自体ストレスだったりもするんですけど、会った後はまた喋りたいなと、毎回思う不思議ｗ。 外へ出よう～。
この一カ月くらい蕁麻疹になってしまったようで、毎日痒い日々が続いています。赤くミミズ腫れになったりするのでそれも厄介。原因をあれこれ考えるのですが特に変わったこともしてなくて未だに原因不明なんですよねー。 寝ても覚めても、どこかしらが痒い日々は地味にストレスです。早く治れ～ｗ。
悩みに悩んでようやくデスクチェアを購入しました。 めっちゃリサーチして買っただけに、やっぱり良いですね～って感じで毎回ニンマリしながら座ってます。 ただ何にでも気になる点はあるわけで。購入して予想してなかった欠点は『立つと椅子がそっぽを向くこと』でした。もっと仲良くしようよ～ｗ！
いつからか座っている時に胃が痛み始めて『まさか、胃がｎ…？』と戦慄したことがあったんですが、骨盤テープをお腹に巻いて座ると痛みは出ず、お腹の脂肪が圧迫して痛くなっていた模様。 それからは座る時は毎回使用していたのですが、気が付いたら破けてました。 どんだけ使いこんどんねん…。
骨盤テープもまだ使えるけど、遠くから見るとバカボンの腹巻きみたいにしか見えないのが恥ずかしいので、新しいやつを買いました。今回は伸縮性がなくてボーン（プラスチックの板）で補正もしてくれる良さげなやつで、何より色が良いですｗ。 これなら付けたまま外出しても大丈夫そうですね（？）。
『幼女戦記』『異世界おじさん』『リゼロ』など、異世界転生作品が花盛りですが、それら世界観の源流が欧州のファンタジーからではなくてドラクエなどのゲームなのが興味深いです。 「なんでもリセット出来ると思っている」と揶揄されたゲーム文化がこういう形で花開くなんて、何とも日本らしい～ｗ。
普段使用している椅子が本格的に壊れてしまったので、新しい椅子をリサーチ＆チェックしているんですが、調べるほどに訳が分からなくなりますｗ。 違いは分かるし機能も色々あるんですが、『それぞれ良い』ので最終的にはどれでも良くなってしまいました（本末転倒感）。 結果、選べないという～ｗ。
両親との関係性も変わってきたなと思うのですが、その根本的な原因を考えていたらちょっと寂しい気持ちになってしまいました。 子供の頃は父は絶対的な存在でその価値観の中でしか動けなかったけど、大人になると良くも悪くも"そこ"から外れるんですよね。 その関係性は二度と戻らないんだなーと。
今週は事情により『つぶやきどんぐり』はお休みでーす。（時間取れなかったｗ） その代わり、地味に続けている模写ノートをチラ見せ。人知れずノートを模写で埋め尽くそうと思って早数年、未だに終わりが見えませんｗ。 練習としての模写なので完成度はあれですが、いつかはバイーンと出したいな～。
noteからお知らせが来て『noteを初めて１０周年バッジ』を頂きました。 そっかーもう１０年も経つのね。始めた時はまさか１０年後もこうやって更新してるとは思いませんでしたｗ。 始めの頃からのnote仲間はもはや戦友ですね。 日々お付き合いして下さっている皆さんに感謝ですよー！
軽く１５年以上使ってたオーブンレンジが色々残念になってきたので、新しいのを買い換えました。しかし高いですね今の家電はｗ。 使いこなせる気は全然しないのですが、とりあえず自動メニューのレシピ本を無くさないよう気を付けたいと思います。これ無くなったらただのレンジになっちゃうのでｗ。
youtubeのホーム画面は今までの再生履歴や傾向などを分析して『あなたに興味がありそうな動画』がずらっと表示される訳ですが、DIYや討論番組、５ちゃんねるまとめ等の嗜好に彩られていた私のホーム画面はたった一つの気まぐれにより汚染され、様変わりしてしまいました。そう、『エロ』で。
最近、観たい映画と観れる映画とのバランスが取れなくて困っています。 動画配信で観たい映画をリストに入れるんですけど消化する前にどんどん溜まっていくので、観る前にげんなりしちゃうんですよね。 最近はドラマもアニメも観だして、レビューもしたいってなるともう…やる前から挫折気味ですｗ。
夢って謎に潜在意識を発揮するところがあって、普段は考えたこともない記憶を掘り起こすからすごいですよね。 夢で「川崎市のテルテル坊主の形をした頭の所」という話が出て来て『川崎市ってそんな形してるんだー知らなかった～』って驚いた事がありました。 後で調べたら全然違ってたんですけど。
病院に行ってきました。
定期的に包丁を研ぐのが趣味で、切れ味が復活するのが毎回嬉しくなっちゃっているのですが、その度に『無駄に包丁多くね？』って思うんですよねｗ。 今、包丁は４本あるんですが、いずれも特に特別感もなく、使い分けてる訳でもありません。 でもね、めっちゃ切れるんですよ！（それだけで嬉しいｗ
昨日、買い物するためにオンラインショップ（２２年続いている老舗らしい）に登録したんですが、本日立て続けに怪しげなSMSが。 『…やっておるな？』とは思ったんですが、それにしても昨日の今日なので、リストを業者に流すどころか『お前が業者なんじゃね？』疑惑も、私の中で絶賛浮上中ですｗ。
ずっと使っていたvitraのひじ掛け部分が壊れてしまったので、肘掛けクッションを買って付けました。思えば服とかも全体的にヨレヨレになってきて『私の身の回りの物って全体的にオンボロばかりじゃない？』と気付いてはいけないことに気付いてしまいましたｗ。（古着好きでごまかせるのかしら…）
仕事などで人間関係で悩むのって『その環境で成立するペルソナ（人格）を作っている』過程だと思うんですよね。上手く作れたらやっていけるし無理だったら人間関係で悩んで辞める。 そのペルソナも自分の力以上のものを求めると破綻してしまうので、適性や能力など自分で見極める力も必要ですけども。
『THE LAST OF US』を観たんですけど、すごい面白かったです。 原作物の改変が物議を醸していますが、やはり大事なのは『翻訳すること』だなーと改めて感じました。『一字一句を真似る必要は無いけど、鑑賞後の印象は原作と同じであること』こそ、ファンが見たい物だと思うんですよね。
街でジムを見かける度に思うのは『あそこで行われているエネルギーをどうにかして有効利用出来ないのか』という事です。重いおもりを上げ下げしたりローラーをくるくる回している運動って、発電とかに向いてると思うんですよね。『ソーラー発電』ならぬ『脂肪発電』でwin-winにならないかな～ｗ
先日、横断歩道を渡ろうとして盛大にコケました。 被害は手と膝を擦りむいたのと、コートの裾が破れたのと時計のガラスが割れました。ガッデム。 でもまぁ服はワッペンで補修して時計は修理に出せば良いし、骨折しなかっただけ良かったのかもしれません。『コケて骨折』って、いかにもアレですがｗ。
コメント参加型企画の『コメントランナーズ』が２０回を越えられたことが地味に嬉しいのですが、目標では『最大目標100回で、最低目標が50回』と考えています。週に一回更新だから350～700日くらいのスパンですね。 その間にどこまで出来るかが課題かな～と考えていたりします。
たまに人に驚かれるんですが、『眠くなると鼻がズビズビする』ってあんまり無いんですかね？ 私はいつの頃からかそうなっていて、むしろ鼻がズビズビして何回も鼻をかみだした後から『あ、もしかして眠くなってる…？』と気付くことも多いです。 何でしょう、脳と鼻の何かが繋がっているのかしら？
新年明けて早々、大変なことが立て続けに起こっている日本ですが、今年はどんな一年になるんでしょうね。 私自身はやるべきこと、やりたいことを、ちゃんと出来るようにしたいなぁと思っています。全捨てして未来のカードに期待するんじゃなくて、手持ちのカードを生かすように生きていきたいな～と。
先週、正月明けに帰省してきました。メニエール病や尾てい骨骨折と災難続きだった母親が案外元気そうだったのでホッとしました。とはいえ、もうおじいちゃんとおばあちゃんなので何があるか分かりません。いつもより歓迎されたのもそういうことなのかなと。もっと親孝行出来ればいいんですけどね～。
ようやく帰省（＆寄り道）から帰ってきて、ドタバタした感じも落ち着くかと。 そんな感じでまったりしてたら唐突に思い出したのですが、昨日は『語学学習の日』で、更新をうっかり忘れてましたｗ。 忘れてなくても厳しい感じではあったんですが。まぁ、いつものうっかりですね～。次、頑張りますｗ。
多分、すごい久しぶりに１００日連続投稿が出来ました～！ とはいえ中身は宣伝ばかりですけど、それでも嬉しいですｗ。 noteは地味にストック型→フロー型にしようとしていて、私のページに行くと見ごたえの無いサムネイルばかりが並んでいるのを、寂しくもあり嬉しくもあったりしています。
『人類は幻想によって繫栄できた』とは『サピエンス全史』の言葉ですが、読み終わって何年も経つのにずっとじんわり心に残っているんですよね。幻想とは社会的評価であり、噂話であり、共通する幻想（通貨など）の事ですが、自分への幻想から覚めてしまう事は、同じ文脈において不幸と言えるのかなと。
クリスマスは人はささやかな食事会をしたのですが、料理の参考にしたのはインスタのリール動画でした。youtubeも参考になるけど『youtube＝作り方、インスタ＝アイデア』な感じ。知らない料理を初見でいっぱい出しましたｗ。 メインは４時間煮込んだ『骨付きモモのコンフィ』でした～。
以前、脾腫（脾臓が肥大）と脂肪肝を指摘され、生活改善後して半年後に再びエコー検査してきました。結果は……前と変わらず！ｗ 脾腫も前回と大きさが変化してないので『体格が大きいから…？』みたいな感じの話となり、脂肪肝も変わらず指摘されました。 ダイエット頑張ったのに……なぜだー!?
コメントを募る企画をやっておいてなんですけど、コメントをすっと書ける人になりたいです。コメントしたいと思う記事があっても、上手く頭でまとめられなかったり、書く気力が湧かなかったりで書きそびれちゃうことも多いんですよね。すっと書ける人はすごいと思うのですよね。（返信も苦労する人ｗ）
先日、デザイナーのnaoyaさんのご厚意で横浜にコンテンポラリーダンスを観に行ける機会がありました。あまりに縁がないので観るのも不安でしたが、『普段全然使っていない部分を刺激されている』ような不思議な感覚がして面白かったです。自分の引き出しに無いからこそ、大事なんでしょうね～。
横浜中華街に行くと毎回買っちゃうデカ中華まんなんですけど、正直あれ美味しいと思った事一回もないんですよね。だけど歩くとつい欲しくなっちゃう。で、食べるとがっかり。みたいな事が毎回繰り返されていて。 何となく東京のそば屋さんを思い出すんです。数はあるけど味はそんなに…みたいなｗ。
『コメントランナーズ』で危惧してたことは『初日で全部終わってしまうんじゃないか』って事でした。初日にコメントが付いてそれで終わりとか、最初にコメントした人が絶対有利で後で何を書いてもスキが付かないとか。 実際には最後までコメントやスキもついて、企画者としてはありがたいですね～。
今週は『つぶやきどんぐり』はお休みとさせて頂きます～。
日曜更新の今週の『語学学習ノート』は、諸事情によりお休みします。 また来週～！（現在白目中）
親の中で私はデジタル担当らしく時々ヘルプメールが来るのですが、その内容が面倒すぎて超大変です。 『細かすぎるいらない情報』と『無知ゆえの難易度の高い要求』が山のように押し寄せてきて、文章を理解するだけでげっそりします。 問い合わせセンターの人って大変だなーと思いました。（小並感
INKTOBER、完走しました～！ 途中と最後は割と本気で離脱しそうになりましたけど、奇跡的に何とかやり切れて嬉しいです。１０月はこれだけで終わってしまったので、もうちょっと時短を考えても良かったかな～とも思うのですが、何にせよ良い思い出になりました。 （来年は…ないかな～ｗ）
