最近は減量していることもあり日々筋トレ動画で知識を仕入れているのですが、最終的な結論としては『知識よりも熱量』かなぁと。
継続的に続けるための動機こそが大事で、知識はそれを支える理由なのかなと思うんですよね。その意味では必要なのは情報の正確さではなく無駄な熱量なのかもしれません。