「#高齢者の睡眠」の人気タグ記事一覧｜note ――つくる、つながる、とどける。

睡眠に影響を与えるメラトニンの分泌量は15歳がピークで、年齢とともにどんどんと減り続けます！

1か月前

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睡眠のためにはカフェイン摂取量がたった400mg以下とは　〜睡眠指針改訂案のシートから

「ヘルスレポート」ムスブヘルス編集部しろくま

1年前

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週末寝だめ、1日6時間の睡眠では返済できない？──「睡眠負債」を返済する方法とは・・・という記事の紹介と、高齢者の睡眠時間について調べてみました。

おおさわ　｜　訪問介護事業　暖-はる-

2年前

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高齢者の睡眠について考える

うてちゃん

3年前

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