習慣＝ほとんど考えずにする行動 ある研究では我々の行動の45%が 習慣だとのこと この比率が上がると どんどん頭を使わなくなる 習慣は良いイメージだけではない 「新しい刺激」を大切にして 意識的に頭を使うことも重要 無意識と意識 習慣と刺激 何事もバランスが大事