鎌田式

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雨の日に

junjunn
2か月前

【読書】70歳、医師の僕がたどり着いた　鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」

nao higuchi
1か月前

笑顔は、ドーパミンが分泌されストレス緩和になる

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1年前

90歳でも介護保険の世話にならない５つの極意／85歳の壁突破への極意

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