体調が悪いとき。 当たり前のことをしていないことが多い。 ご飯を食べる。 お風呂に入る。 外の空気を吸う。 薬よりもこちらの方がよほど効くらしい。 スマホの画面から窓の景色へ。 ベッドでゴロゴロから美味しい食事へ。 少しの機転で気分は変わる。 試してみて。