風が冷たくて身体の巡りが良くない気がして 子供達とおうち筋トレごっこ 腕立て伏せしながらプルプルして笑いが出る母さん 子供達も大笑い ストレッチも楽しんで 心も身体もスッキリしました やっぱり身体を動かすことは大切ですね またしよう〜