おはようございます。 変化を邪魔する行動の比率を下げて、変化を促す行動に使っています。 今日は早起きして、有料記事のネタを考えました。 私は早起きは苦手で、目覚ましをセットしないと起きられません。 でも、昨日から目覚ましをセットしなくても早起きできてます😊うん。いい流れ