自分を生きるしかない

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インドの古典から「自由に心地よく、気楽にシンプルに生きるための７つの方法」をまとめてみました

Kyoko@アーユルヴェーダ専門家×瞑想×スクール
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「牛乳」は 生命力（オージャス）の溢れた飲み物。飲むタイミングと量、食べ合わせが重要

Kyoko@アーユルヴェーダ専門家×瞑想×スクール
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要らぬ悩みや思考がやってきたら、その瞬間少し立ち止まって目をつぶって、 呼吸に意識を向け、思考を止めてみる

Kyoko@アーユルヴェーダ専門家×瞑想×スクール
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私たちはいったい何を手に入れれば、「私は幸せになった」と思えるのか

Kyoko@アーユルヴェーダ専門家×瞑想×スクール
3年前