胸式呼吸と腹式呼吸

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#４１胸式呼吸ってどんな呼吸？？

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＃４３腹式呼吸を家で例えると

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長時間楽に話せる身体づくり　腹式呼吸その①

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長時間楽に話せる身体づくり　腹式呼吸その②

エグゼクティブスピーチコーチ 橘さゆりのブログ
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#４２ウエストシェイプには２つの呼吸法が不可欠です！

みおみさと＠健康美人になるnote
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あれやこれやを考えるより

らぺ
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