「肝臓脂肪をおとす方法は、有酸素運動する前に筋トレをする」という方法があるそうですよ。テレビでやってみました。見た目はスリムでも肝臓脂肪は別の話。 それを知った私は、１８才ながら実践しています。健康意識に早すぎなんてありませんよ！