ゾーンやフローに入る条件は「自分は孤独で1人だ」と考えてその精神状態に追い込むこととその競技を楽しむこと、感情と感覚を完全開放すること、「死など怖くない」精神状態にすることだな。これらが全て揃った時にゾーンやフローに入れる。だから簡単にその状況は作れる。スポーツに限ってだがね。

https://chisora-dora.com/2021/08/09/tabemono-ra-men/