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背泳ぎ｜キックで浮かすためには、肘を隠して、膝を出す｜動画あり

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なんだか最近メンタルが弱くなった気がするとき

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座・スカーリング動画公開！！

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シーズン１９　ＤＡＹ３７☔️

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【クイックターン】二人組での練習(動画あり)

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リーダー細田さんと筋肉隊長の練習メニュー公開

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スイマーの陸トレ#136

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