2022年の11月は、 日中が暖かすぎ、 寒暖差の大きな日が続いています。 筋肉のこわばりや、 関節の節々の痛み、 神経過敏の症状が多く見られます。 白湯を飲むようにしたり、 お風呂にゆっくり入り、 気になるところをマッサージやストレッチをすると、 緩和してきます。