健康になるためには7年かかる！！ 小さな一歩を初めて約2年(⁠◠⁠‿⁠◕⁠) できることからコツコツと私は行う(⁠◡⁠ ⁠ω⁠ ⁠◡⁠) 自身の為だけど人の為にもなるよ！！ 今から備える老後に向けて(⁠◡⁠ ⁠ω⁠ ⁠◡⁠)