少食てほんとに最強だと思う！！ 美容にもいいし！健康にもいいし！ ダイエットにもなる(◠‿◕) やるか(◠‿◕)やらないか(◡ ω ◡) 自分で決めれるでしょ(*´ω｀*)
健康になるためには7年かかる！！ 小さな一歩を初めて約2年(◠‿◕) できることからコツコツと私は行う(◡ ω ◡) 自身の為だけど人の為にもなるよ！！ 今から備える老後に向けて(◡ ω ◡)
健康であることは生涯で1番大切だと思う！！ だからダイエットを習慣化した(◠‿◕ お金なくてもできるんだよねぇ((｡•̀ᴗ-)✧ 私はユーチューブで勉強したよ！！ タダでできるありがたいねぇ(人 •͈ᴗ•͈)
手抜きだけどダイエットメニュー(≧▽≦) ここ1年~2年これが日常になるように！！ まだまだ味覚や食習慣を見直す毎日(◡ ω ◡) 答えはシンプルだったよねぇ(◠‿◕) 珍しく私が継続している笑笑(｡•̀ᴗ-)✧
健康を求めた途中にダイエットがあった！ わかったら習慣を変えるだけ(◠‿◕) 時間を掛けてねじ込んでいくのだ(◠‿◕) まずは水を飲むことから(*´ω｀*)
