今週の訪問リハビリでうつ伏せで施術を受けた時 可動域を確保するため右肩を回した途端、右耳の近くから右手指の先までツーンと引っ張られて痺れた 胸鎖乳突筋の伸びが悪い可能性が高いらしい 左肩を回した時は背中の左下脇が痛む 普段から左手を大きく動かすことができないためらしい 困る

訪問リハビリさんに報告したこと ①スネ下部が腫れている ②スネ中上部の突っ張って痛い 理学療法士さんの見解 ①膝が外を向いている ②足首が内側を向いている ③臀部、腿裏、脹脛の筋肉が落ちている そのためスネに無理がかかっているのではないか 納得するが 足腰急に弱りすぎる

訪問リハビリさんの所属事務所が変わるため ①以前の訪問看護ステーションで他のリハビリさんを頼む ②今までのリハビリさんに頼むなら新しい事務所に契約を変更する ↑を提示された ①だと曜日や時間も変わる ②半年以上私の病気を勉強してくれているだけに安心できる 私は②を選んだ

明日は訪問リハビリさんが来てくれる ほぼ毎回やることは ①筋肉の緊張をほぐす ②神経の過敏さをほぐす ③ストレッチ 以前は筋トレもやったが、その後に筋肉痛が出て 筋萎縮につながったため筋トレはやらなくなった ほとんどない症状なのでリハビリのやり方模索中らしい

寒さからか？ 上腕と肘周囲の筋肉が絞められるように痛む この痛みの後には必ず筋萎縮がある 先週の通院で測った握力は左右それぞれ5kg以下だった

右手は痺れだけだったが、最近は疼痛も強くなった 特に握る時に力が入らず、痛みが出るため 包丁が使いにくくなってきた 両上肢の疼痛も強くなり 書類のサインをするだけでも腕が重く… いつまで続くのか不安

今回は右下奥歯の抜歯 歯軋りで弱っている歯根部分に神経痛性筋萎縮症の薬が合わず 腫脹してしまう 弱っているはずなのになかなか抜けず また電動カッターで半分にしてから抜いた 前回麻酔が痛かったので 抜歯予定の1時間前に予防的に痛み止めを飲んだため 注射の痛みは1/2になった

訪問リハビリさんが今朝いらした 寒さと、肩甲骨が動かなくなったこと それにより腰を経由して左膝が曲げられなくなったなど 両上肢、下肢の状況を説明してくれた 昨日、社労士さんに連絡して 障害年金の関係で相談した 神経内科の担当医師が定年で3月に退職することになっているからだ

18時きっかりに夕食 米飯140g、和風ロールキャベツ、ゼンマイピリ辛煮、モヤシのナムル、CAふりかけ 辛いものは苦手だけれど、それほど辛くないのでは？と挑戦 柿の種が食べられればいただけるくらいの辛さでした ごちそうさま

明日は朝8時半に歩いて手術室へ行くので 今日の21時から食事制限が始まります 手術で何がツライかというと、第一は食事制限！ 後は未経験なので分かりません〜

明日の英気を養うモンブラン 乳癌は閉経後の肥満が原因と言うが、閉経後に太らない人っているんかいっ！ いるけど… でも肥満率30%には行ってないもん！

先々週は、新幹線 先週は、飛行機に乗って 今週は入院と手術 師走です

手術部位を間違えないようにするために書くらしいけど 家畜の個体識別番号を書かれたみたいな感じ だってマジックだったんだもん でも間違えられなければ問題ないです

今日から入院 腕に名前を付けられて、脇毛剃られて、入浴 ようやくお昼ご飯が運ばれてきました 本日はチキンカレー、麦飯140g、福神漬、海藻サラダ、生パイン 夏に入院した時より… これも物価高騰の影響かなぁ？

寒くなったからか？　夏からの痛みが影響しているのか？ 　掌と手指の痛みが強くなり歯ブラシを使うと時に当たって辛い 　腰と股関節の痛みや動き辛さで歩行が難しい 訪問リハビリの施術で痛まない程度にマッサージをしてもらうと 翌日まで筋肉痛と痛みで横になる始末 不随意運動も続き、参る

地域のお祭りのお手伝いに参加した 会計で座っているだけなのにかなり疲労感が強い 先週訪問リハビリさんが教えてくれた中臀筋の萎縮部分が特に辛い 手が利かないので車椅子になったら電動だろうが 行動範囲はかなり狭まるはず 辛いが徒歩 不便だが車椅子 究極の選択

リウマチ膠原病科を受診 結果はリウマチでも膠原病でもなかった 安心！！ だったらこの痛みや腫れは何か？ 痛みは神経痛性筋萎縮症だとして、腫れは… 訪問リハビリさん曰く 筋肉が痩せる前にフワフワする人がいるので、そのタイプなのかもしれないとのこと なるほど、初めて知り驚いた

訪問リハビリさんの定期訪問があった 最近は手の平や手指、踵や足指も鋭く痛む また歩いていても足で後ろを蹴る力が弱くなったのは 座っていることが増えたために腸腰筋が縮んで固くなっているようだと教えてもらう 背骨も軽く湾曲しているとのこと 座り方や歩き方に今まで以上に気をつけよう

脛の前側，骨のすぐ脇の筋肉が強く痛む時があることについて，訪問リハビリさんに教えてもらった 脹脛が使えていない場合，前傾姿勢を支える際にその部分が作用し，痛みを伴う時があるとのこと 確かに病気になってから腕の筋力低下などで肩が前に出て，体が前にいきがちになっている なるほど！

平坦な道はまだゆっくりなら歩行は可能だが 上り坂や下り坂になると途端にスピードが落ちる 同行している人は急に私の速度が遅くなるため驚く 脚が腿が上がらない&膝と脹脛でストッパーがかからないからだ こういう時は電動車椅子やシルバーカーが欲しくなる

手のひらや甲、指が痛くてたまらず、就寝できないことがある 午前中に訪問リハビリで手指哉手の平をマッサージしてもらったが、昼過ぎには揉み返しのような痛みとも痺れとも表現しようがない感覚に襲われ、仕事ができなくなった それでも不快ではないので数回試してもらおうと考えている

食事の経口摂取が計測的に可能になったので点滴のルートが外れた これで点滴の棒を持ち歩かなくても良くなった！と思ったが 腹部の傷が痛くてこの日は杖代わりに頼ることになった この点滴を入れたためではないと思うが この後、ずっと親指人差し指の根元が痛み力が入りにくくなってきた 困った

今回は腰が痛んだり、固まってしまった肩部を訪問リハビリさんにほぐしてもらった 左右の半月板の高さの差が大きくなったり 両肩の高さが2cmも違っていたり 普段なら痛む肩の施術も鈍麻した感じだった 疲れすぎたか？ 入院でゆっくりしよう

訪問リハビリさんから 手根の神経の鞘が固まったことによる痛みや障害が生じているのではないか、と言われた マッサージで少しずつ柔らかくするしかなく 可動域を増やそうにも体が動かない・痛みが出たりするため トレーニングはまだ再開できない そうこうしているうちに筋力は弱くなる

義母の事務仕事などのための北海道からの帰りに知り合った外科医 声をかけてくださり、色々教えてくれた 筋萎縮で今後1番困るだろうことは手が使えなくなること 手の親指と人差し指の間の筋肉、母指球筋が痩せないようにと教えられました 改めて、かなり痩せたな〜としみじみする

自転車との事故のせいなのか 首がだるく、腕も重い 右の梨状筋や左の脹脛も痛む 三女からは「歩きが遅くなった」との指摘があった 椅子に座る時も踏ん張りが効かなくなったのは確かなので 荷物に自転車をぶつけられたとはいえ やはり身体には影響はあるのだなぁ、としみじみ思う

昼に自転車にぶつけられる交通事故に遭った 相手は有名な会社 何度か振り返って視線も合ったけど行ってしまったので その会社と警察に連絡した ぶつけられた時からしばらくして痛みと痺れが出たので救急車で搬送され 右肩背中腰の挫傷となった 結局仕事は休まざるを得なかった

30kgの米袋を何度も運んだり 60kgの男性をおんぶできた 肩から腕、背中は脂肪もあったものの 筋肉がまんべんなくついていたが この2年弱ですっかり削げ落ちた がんになったのに痩せないし！ 薬疹はほぼ快癒

叔母と歩く 85才になり背中は丸く、杖を使うようになっていた 階段の上り下りの時 私は叔母について行くのがやっとだった 平地は私の方が早く歩けたのに バランス感覚と筋力低下か

電車のシートで隣に座ってくる人 ご自分の座るところを確認されずに腰を下ろされると 既に座っている人の腕に尻が当たってしまうときがある 特に私は神経痛が時間差で出て 辛くなる そういう人がいることを覚えていただけると助かる その瞬間に「痛い！」と発せられるよう私も努力しよう

憩室炎があったり、大腸ポリープを先月切除したのでバリウムはやらない 去年末に乳がん部分切除をしたのでマンモグラフィもしない 明日の健康診断 血液検査のための駆血帯を巻くときは痛くありませんように と今から願う

咳止め薬の薬疹（だろう）の約一週間後 神経麻痺の残る左親指の皮膚がめくれてきた 痛くもないし、痒くもない ただ厚めの皮膚がパリパリと剥がれている 他にも左ふくらはぎの虫刺され跡や 右鎖骨辺りは薄い皮膚も剥けている きっと不要なものを捨てるため…なのかもしれない

今朝から 中指以外の4本の痙攣が続いている 肘から先が針で突かれているような神経痛もある 訪問リハビリさんは 咳止めの薬疹による神経過敏からくるものではないかとの見解 ずっとピクピクしているのはなんかやだなぁ 前腕疲れる〜💦

身体を洗っていたら 何だかザワザワゾワゾワする 温まっているはずなのに汗が出ない 熱出てました 38.5℃ 明日までに解熱してほしい！ 明日はパートナーの入院手続きがある 面倒は一回で終わらせたい 夕方から蕁麻疹も出ていて 先週末から咳が止まらない 肩関節が痛む

昨日はほぼ一日中5歳女児を連れて出かけていたため 今日は両腕が軽くしびれている 重だるさと共に、まだ緊張が解けない 筋肉がうまく使えなかったり、力が抜けなかったりする そのため攣縮がおきている 無理してはいけないとわかっているが 生活するには365日守れない

先週のリハビリの後に上腕がかなり痛み、3日後からダルさが抜けないと 理学療法士に報告 すると体の可動域を増やすリハビリはまだ早いようだと言われた 腕の動きが悪いので早く快方に向かえたらと思うのに、残念

前回の抜歯と違うのは 舌や耳近くの痛みがないこと それだけでも食事の不便が減っている 左奥歯も抜かれたまま入れ歯を作っていないため 固いものや大きなものは食べられないが これで不定期に腫れることは少なくなるはず 噛む力は低くなるだろうから、柔らかくお腹に良い食事を心がけよう

訪問リハビリは週に一度 特に上肢の可動域を出してもらう 2月末から右手第3指-5指の痙攣がおきる その時は右脇の内側が緊張しているのがわかる リハビリでリラックスしている時に痙攣する 普段は手を使っているため気づかないのかもしれない 自分で止められない動きは少し怖い

11日に通院した 医師から「ストレスがかからない生活して」と言われた それは一番難しい

確定申告の入力をしていた PC作業をしていると腕が重だるくなり、上腕が痛くなってくる 食事も麺類にお箸が負けてしまう うどんなどを箸で持ち上げられなくなっている スプーンやフォークは金属だと冷たいのでプラスチック製を使っている だんだん不便になってきている

去年の6月 急性期が過ぎたから効果は望めないかもしれない と言われつつ服薬した薬たち 症状が出てから3ヶ月以内が急性期らしい その頃は筋肉痛だと思って整形外科に通ってはいた そこはコロナ後遺症外来対応だったが血液検査もなく ただリハビリだけ 結局改善せず

去年の入院の状況（備忘録） 大学のテストが間近だったため、病室に勉強道具を持ち込んでいた テーブルタップとS字フックは入院の頼もしい助っ人！ 他の人は院内着を1日400円くらいで借りていたようだが 私はコインランドリーを使って2着の寝巻きのローテーションで過ごした 多少でも節約

かなり強いストレスを受けた 手が震え、声が震え、手足が冷たくなった 力が入らなかったが 何とか警察110番に電話をかけ 証拠として見つからないように録音した 1分半の録音だったが10分以上に思えた その後は腕の過緊張と血流不足により 上半身が痛み、下半身も脱力し、めまいがした

昨夜、血便があった 便の周りに血液がついていて、サラサラしていないことから痔ではないと考えた 朝、家庭医のように付き合いのある内科に行き直腸診を受けた 膝を立ててうつ伏せでお尻を上げる格好は 昔、母に寄生虫検査依頼💦 更に大腸カメラとCTを撮るため紹介状を頼んだ

がんになったので６０歳から年金をもらっておこうと 先月から年金相談に行っている 前回、相談窓口から障害年金の受給をした方が良いのでは？と勧められ ダメ元でと準備を始めた まずは障害手帳申請の書類を区役所で受け取り 次回の診察で医師に依頼する予定

5歳4歳の孫がしばらくの間家に滞在している まだ甘えたい4歳 床座で座っている膝の上に乗ってくるのは良いが 立ち上がる時に乳癌の手術痕を押され 神経痛性筋萎縮症の腕と腿を押され、かなり痛い いたたたたた！と口に出てしまい、本人も驚き 周囲からも叱られてしまう 少し可哀想

TVでちあきなおみが歌っていた いつものように幕が開き〜♪と娘の前でマネしたが 筋萎縮症のため私の腕は上がらなかった 我が家の幕は上がらないのね、と娘から言われてしまった

左の臼歯をぬいた 難抜歯加算を初めて知った 抜くことになった原因は以下が考えられる ①歯軋りからの歯根膜炎による顎骨壊死 ②神経痛性筋萎縮症の治療・骨粗鬆症薬による顎骨壊死 来月は右の抜歯 注射は慣れない

左膝裏が痛んで正座ができなくなってきた 訪問リハビリさんが膝のお皿の位置がズレていると言っていたのを思い出して 調べてみると「膝蓋骨高位症（しつがいこつこういしょう）」というのが見つかった 皿は左右て1cmの差があり、左右に動く 明日訪問リハビリに対策を聞いてみよう