「昔は背中の後ろで手が組めたのに…」と感じている方、多いのではないでしょうか？ 先週のトレーニング中にそんな話題が出たので、本日はスキンストレッチを使って肩や肩甲骨周りにアプローチしてみました。 https://ksworkout.amebaownd.com
清水先生のロジカルダイエット｡ PIVOT必見です❗ 👉️https://youtu.be/6mm8dFlL21s?feature=shared
その目標、K'S WORKOUTで叶えませんか？ パーソナルトレーニング & ストレッチで、あなただけのプログラムを提供！ ✔️ ダイエットに挑戦したい ✔️ 筋力アップで引き締めたい ✔️ 毎日をもっと快適に過ごしたい ✔️ その他、お悩みに合わせたサポートも可能です！
ホームページをリニューアルしました！ 新しいホームページをぜひご覧ください😊 https://www.ksworkout.com
【お問い合わせ・ご予約方法のお知らせ】 LINE公式アカウントからのお問い合わせが最もスムーズです。 ✅ https://page.line.me/ksworkout ✅ から友だち追加していただき、どうぞお気軽にメッセージをお送りください😊
K’S WORKOUTでは､新概念のコンディショニングメソッドである『スキンストレッチ』とパーソナルトレーニングを組み合わせ、動きやすくトレーニングしやすいカラダを作って効率的にダイエットや健康なカラダ作りをサポートします。 https://pont.co/u/infoksworkout
呼吸と姿勢は大丈夫ですか? 呼吸をする肺は自身の力で動くことが出来ず、肺の回りにある筋肉『呼吸筋』が代わりに伸縮することで肺の動きをサポートします。 慣れれば5分程度で出来るシクソトロピー呼吸筋ストレッチを身につけて呼吸でカラダを整えてみませんか？
肩・首のツラさ、今すぐ軽くしませんか? デスクワークでガチガチになった肩も、スキンストレッチで驚くほど軽やかに。 新感覚のコンディショニングメソッド「スキンストレッチ」で、カラダをリフレッシュしませんか？ https://clinkme.jp/infoksworkout
1日20,000回～の『呼吸』しっかり出来ていますか？ 机に向かっての長いパソコン操作や、前屈みでスマホに没頭したり、その他いろいろなストレスで呼吸が浅くなっていませんか？ K'S WORKOUTでは呼吸筋ストレッチ体操も行えます。 お気軽にお問い合わせください😊
姿勢改善の相談承ります😊 https://pont.co/ksworkout
ジャックナイフストレッチのやり方 ○ 足を肩幅に開いてしゃがむ。 ○ 両手で足首を握る。 ○ 胸と太ももをくっつける。 ○ 胸と太ももが離れないように(青丸の感じで)、膝を少しずつ伸ばす。 ○ 限界まで伸ばしたら、その姿勢を10秒キープ。 5セット程度できると効果的です😊
柔軟性を高めて、トレーニングしやすいカラダを作り、しっかりとトレーニングを行うお客さまが増えています。 1回目のビフォーアフターの写真ですが、次回はペタッといけそうでしょうか？ お問い合わせお待ちしています😊 https://1link.jp/ksworkout
本日は『後屈』のビフォーアフターです(^^) 各種ストレッチをしてからのアフター｡ 柔軟性､向上したのではないでしょうか❓️ K'S WORKOUTで柔軟性を高め、トレーニングもしっかりと｡ お問い合わせお待ちしています😊 https://ksworkout.com
本日で3回目の柔軟性向上のためのセッション。 本日はいつものスキンストレッチにプラスしてハムストリングの徒手抵抗ストレッチを行いました。 初日からは見違えるほど良くなったのではないでしょうか😊 スキンストレッチについては 👉️https://ksworkout.crayonsite.com
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柔軟性を向上させたい方からのお問い合わせお待ちしています❗ お問い合わせはLINE公式アカウントが便利です😊 LINEはこちら👉️https://page.line.me/ksworkout
柔軟性向上のためのセッション2回目終了のお客さまの写真です📷️ 1回目の写真はInstagramに掲載されています。 https://instagram.com/ksworkout_ 3回目のセッションが楽しみです(^^)
柔軟性向上のためのプログラムございます❗ 6回のセッション終了後のお客さまのbefore､afterの写真です。 十分な柔軟性が出たのではないでしょうか？ ジムのホームページはこちらです 👉️https://www.ksworkout.com
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