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思考と心身の不調が片づくホットヨガ。開始から1年半で起こった変化を振り返る_小説家の「片づけ帖」Vol.39

リフォーマーピラティス初体験♪

「溶岩ヨガ」に出戻り、やはり1番効果が高い!を実感

溶岩ヨガを月2-4回、10ヶ月続けた結果

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