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ジャニオタになって変わった意識

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自分が変われば自分を取り巻く環境も変わるのか。(1)

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怒りを感じたら6秒待ってみる

1年前

何か行動を起こした時に、それが不安を消すためであることもありますよね🥲 不安を消すための行動自体は悪くありませんが、その行動をした理由だけは分かるようにしたらネガティブに傾いてしまう要因を知ることが出来て解消しやすくなりました😊落ち込んだ時も立ち直りが早くなり良い感じです✨

自分が変われば自分を取り巻く環境も変わるのか。

1年前

自分の機嫌は自分でとる

どんなときでも自分の内側に耳をかたむける

なんで私は〇〇ができないのかと落ち込んだ時に

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HSPかつネガティブな私が、毎日をごきげんに過ごす方法を探します

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うまく言葉にできません

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チャレンジし続ける

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騒音に悩まされる夜に

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例えば連続青信号で「ラッキー!」と言ったり

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体に良いものを取り入れる

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一緒にいると疲れちゃう。でも完全には距離を置けない人とどう付き合おう?

4年前

雨の日でも気分よく。