歯科衛生士が虫歯のチェック（歯科医でなくていいの？）とPMTC、歯磨き指導してくれた。歯石はないが、毎度磨き残しが必ずある。夕食後は歯ブラシ、歯間ブラシ、ワンタフトブラシ、フロスで、起床後は歯間ブラシと歯ブラシで、朝昼食後は歯間ブラシで磨くが、歯間と歯茎との境目が下手らしい。

歯医者に行って来たどれみです。今日は、半年に1回のクリーニングでした。今日の歯科衛生士さん、痛かった💧痛いかどうかは、歯科衛生士で決まります。内側の磨き方がイマイチのどれみ。精進します。8020運動❓目指します！