実は、体力作りの他に もうひとつ、継続していることがある 腸活だ やっていることは ★毎晩、寝る前に、酪酸菌を飲む ★朝と、夜に、桑葉青汁を飲む このふたつだけである まだ、はじめて3ヶ月で 変化といえば 便通が良くなったことぐらいであるが しばらくは継続してみるつもりサ