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デスクワーカーこそ体力をつけろ

【1分で読める】睡眠✕食事:眠りが浅いのは食事のせいかも!良質な睡眠を手に入れる食事のコツ

少しだけ頑張って、少しだけ自分の身体を考えた行動をした。 上司からも少し心配されたり、ゆっくりやれば良いと仰ってくれてありがたかった。 今日はちゃんと仕事行けてよかった…。 鼻水と喉が回復してよかった。 明日明後日は、やりたいことをやりつつも無理せず休養!!

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