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オートミールブーム、続いています。 今日のランチはオートミールでカップお好み焼き風。 キャベツにオキアミたっぷりいれて、あおさにかつおぶしもたっぷり。 たんぱく質にミネラルもまずまず。 デザートにみかんを食べたからビタミンも。

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