満足度98%。ゆっくり起きて12時歯医者さん。帰ってきてご飯食べて15時。寝て起きて17時。寝て起きて21時。夜ごはん食べてお風呂。そして寝る。よく眠れたおかげでだいぶ思考がプラスに転じた。ご飯は昨日のハンバーグをサンドにしたり、ユッケジャンクッパしたり、さつまいもバターしたり。

本日の満足度100%。やることやった１日でした。ところでかつていじめられた私が今でも大切にしていることがある。いじめる側はなにか気に病んでいるのではないかという視点である。いじめられる側へのケアと同じ、もしくはそれ以上に人を傷つけるほかない心理状態である者を気にかける必要がある。

本日の満足度90%。副業ね。いい感じなんだけどね。んー。まあいいや。昨日の残りのシチューは美味しかったし、青梗菜と魚肉ソーセージを炒めて美味しかったし、最近お昼に持ち始めたお赤飯もやっぱり美味しかったし。でもなんか物足りないなあ。んん。生理前なので90点取れただけおっけーでしょう

本日の満足度100%。副業にてよい仕事ができた、ありがたや。お腹すきすぎて帰りに駅のそば屋へ。久しぶりで楽しかった。かき揚げそば美味しかったあ。おかげで帰宅後明日以降のご飯仕込むエネルギーチャージできた。いい感じにからだを休めることができたので、明日もがんばるぞい。満足。ねむい。

本日の満足度100%。仕事は帰りたくて仕方がなかったけど頑張った。久々に友人との近況報告会楽しかった。なんだか色々思うところがあったりしても、会えば安心して楽しめるんだから有難いな。学生じゃなくなったいまや不一致もまるっと楽しみたいね。10年前に楽しんだLIVE映像見て若返った。

本日の満足度80%。休日返上出勤。がんばるのは年内までって心に刻んだ。そのあと来年からスタートする新しいコミュニティでの仕事にも顔を出した。いい感じに進められそうなので安心して来年を迎えられる。バイタリティー。ポジティブに、ゆるりと進みたい。昼ハンバーグ、ドリア。夜寿司。ガツン！

本日の満足度88%。無事1週間遅れで生理きた。ゆっくり起きてゆっくりご飯たべてゆっくりおやつ食べてまたゆっくり夕飯作ってゆっくり食べておかずストックしてゆったり。最近なんだか指の根本から第一関節までの部分の筋肉痛を感じる上に数日続いている。たまに血管が興奮してるのがわかる。むーん

2021の満足度99%。年越しは楽しく実家で過ごしました。ゆっくりとお風呂に入って、にしんそば食べて、ビール飲んで、引くほどいい30歳の年の迎え方をしました。半年ほとんどテレビを見ない生活してからのジャニーズカウントダウンが楽しすぎてずっとしゃべり続けていた。2021ありがとう。

本日の満足度97%。眠い。今日は過去のご縁復活で副業の初出勤。ぼちぼちいい感じに動けた。久しぶりの方もはじめましての方々もみんないい人でやりやすくて有り難かった。そして2年ぶりに以前通っていた美容院へ。こちらも久しぶりで楽しかった。お腹の調子があんまりよくないな。固まってる感じ。

本日の満足度99%。昨日の謝罪をいのいち。その後落ち着いた流れで淡々と。なんも緊張しなくてよくてなんも焦らなくてよくて忙しくなくて天気も良くて、そんな日が久しぶりで、ほっこりできた。一昨日作っておいたハンバーグが美味しかった。なんとなくパン屋さんに寄るのを我慢した。眠い。

本日の満足度92%。なんだかなぁ、人付き合いが疲れてしまった。正直もう知ーらねって、どーでもいいって態度に振り切ってしまいそうで危なかった。信用貯金を切り崩しそうで怖い。月初なので食料買い込み。大好きな白子が安くなっていたので初めて自分で白子ポン酢。美味しくできたので嬉しかった。

昨日は親戚のおじさんが体調不良になりなにかとバタつき書き残し忘れた。仕事帰りに実家に寄って母とミニ会議。今日は12時起床。腰がバキバキでどうしようかと思った。とりあえず無性にピザが食べたかったので注文。トロピカルと北海道チーズの5050で大満足。実家でもらった柑橘をジャムにするよ

本日の満足度100%。仕事背負いすぎず気張ったこともなく、こんな日があるとありがたいそんな1日でした。余力のおかげで帰宅後鶏肉しっかりのチキンライスでオムライス。卵はオリーブオイルにバターも合わせてふわふわに。バターは洋食屋さんの味ですね。昼のレタスサンドも安定感。ココアで〆る。

本日の満足度100%。白髪になる夢見て起きた。歯医者さんでクリーニング。痛みを越えて気持ちよさを味わっている。つるつる。お野菜が安く買えたのでポトフ仕込み。たまねぎとカニかまのサラダ作ったらたまねぎ辛すぎて泣いた。空気清浄機も頬をオレンジにして稼働していた。たまねぎ匂い強いもんね

本日の満足度100%。びっくりするほど爽やかな1日だった。すごく行きたくない気持ちでいっぱいだったのに行ったら無駄に疲れることもなく盛況御礼で気づいたら1日終わっていた。びっくりするほど爽やかな1日だった。ご飯にレタスを乗せてごぼうと豚ひき炒めたのを乗せてマヨで食べたら最高だった

本日の満足度90%。今日も今日とて頭が痛い。眠い。目を閉じ続けたい。副業盛況。目の前のお客様と向き合っていると時間があっという間でいろんな本を読んできてよかったと思える時間でもある。みんながんばりすぎだからね（わたしも含め）。定期的メンテナンスはほんとに大事です。ご自愛しましょう

本日の満足度98%。初めてオイルマッサージ。ボディ50分＋ヘッド10分がっつりほぐしていただいた。3800円。リピート決定でした。枯れたミニ鉢のお花を処分するにあたって久しぶりに土に触った。柔らかくてふかふかで土の香りもして癒やされた。母からもらった誕生花。ありがとうございました

本日の満足度89%。昨日頭痛のさなかにポトフも仕込んでました。忘れてた。ずっと購入を迷っていた加湿器いよいよ決心。理想の型がお安く買えたのでうれしい。届くのたのしみ。昨日のチーズスフレの半分も食べて、お昼はレタスサンドをお弁当にして、いい１日だったと思うんだけど、なんか物足りない

本日の満足度90%。頭痛やばいながらに仕事がんばったので帰りにコージーコーナー。気になってたテーズスフレがワンコイン…いつものカスタードシューと。幸せ。頭痛が痛い～と歌いながらカラフルチャーハン。にんじん刻んで魚肉ソーセージとレタスと卵。我ながら体調悪い人がかける手間じゃないなと

本日の満足度98%。生理入りましてしんどい。今日はお昼に好きなカレーパン、鶏サラダ、たらこおにぎりをキメてチャージできたのでなんだか夜は食べたいものがないなあと思いながらも牛乳を買いに行ったスーパーで出会ったは苺390円。とちおとめに推しのとち介が書いてあって気付いたら3パック。

本日の満足度90%。休日。歯医者さんにてクリーニングしてめちゃめちゃすっきり。実家にも顔だし。鶏さっぱり煮の最終日最高美味しかった。生姜入れてよかった。あったまった。よく歩いた。シンプルな1日でした。ねむい。

本日の満足度99%。今日は書き忘れないためにいまレタスチャーハンと昨日から仕込んだ鶏のさっぱり煮を食べながら。副業が盛況だった。会いたかったひとには会えなかった。牛乳を買い忘れた。大好きな明治リッチチョコサンドが安かったので大人買い。お客様から頂いたチョコ柿ピーが美味しくてメモ。

本日の満足度100%。最近5歳の私が少々拗ねていたので今日は言うこと聞いてあげた。朝（昼）ごはんはホットケーキを焼き、はちみつとバターとシナモンたっぷりでウインナーと一緒に。これでだいぶ機嫌直ったけど夜ご飯はじっくり焼いたチーズinハンバーグ。笑っちゃうほど美味しくて上機嫌で寝た

本日の満足度99%。ずーっと動いてた。「ずーっと動いてましたね」って言われちゃうくらいずーっと動いた。やることが盛り沢山だった。ぎりぎり全部収まった。よかった。そんだけ動いていたからか、燃費悪いな・・って思うくらいお腹が空いていたのでオム焼きそばがっつり。ココアも飲んで満足。幸せ

本日の満足度98%。眠い。眠すぎる。昨日沢山寝たのにな。仕事して実家に顔だしてひと笑いして仕事。明日も力抜きながらがんばろう。岡埜栄泉の豆大福が美味しかった。ひさしぶりに食べたうどんが美味しかった。ひさしぶりに食べたトマトが美味しかった。小松菜もシャキシャキだった。美味しいは正義

本日の満足度100%。13時半稼働。洗濯。昨日の残りの焼きそばとお味噌汁。漫画。フワちゃんラジオ。ピザパン。カレー作り。カレー食べる。西加奈子さん｢おまじない｣。寝る。起きる。焼きチーズカレー食べる。このあとお風呂。以上111文字にて収まる1日。一粒万倍日。こんな日が増えたらいい

本日の満足度80%。腕がパンパン。忙しくなかったので細々としたことを。休憩に十数年ぶりのコアラのマーチ食べた。いちご。かわいい。あまーい。しっかりポテチも食べた。さすがに野菜足りてないをしっかり感じ取ったので夜はにんじんと小松菜と豚肉(の焼きそば)だがしかし食べきれなかった。満足

本日の満足度99%。よくがんばった１日でした。今夜の風は強くて少し怖い。お昼ごはんはカレーパンとハッシュドポテトで油分チャージ。おやつのチョコマドレーヌは食べる時間が無くて業務終了してファーッと食べた。一旦いちじくのバケットを挟んで落ち着いてから、豆腐の味噌汁とカツオでご飯。多幸

本日の満足度100%。半日休にて副業。ぼちぼちでんな。明日は忙しくなるので英気を養う。帰りに気になっていたワッフルを購入。別で140文字書かなきゃ気がすまないほどに幸せいただきました。ありがとうございまっす。このワッフルの前に人参まるまる一本使用のたっぷり焼きそばも食べて100点

本日の満足度90%。よい休日でした。歯医者さん行って、実家に顔だしたら「ちょうどいいところにきた！」って箱の装飾頼まれた。きれいにできたのでおけ。久々両親と実家ご飯。ねむい。。

本日の満足度90%。やることやりました。お疲れさまでした。帰宅後かぶとセロリと人参のコンソメスープを仕込みました。名前だけで健康的です。お昼はカツ丼食べました。つまりただお腹が空いていないだけ。いま読んでいる西加奈子さんの「おまじない」が自分のすごく懐かしい時代を教えてくれます。

本日の満足度99%。よくがんばりました。帰ってきてセロリと豚肉の味覇炒めでまた目を閉じた。美味しいものを美味しく食べられるってほんとしあわせや

本日の満足度88%。お疲れさまでした。いつものスーパーで鶏肝が半額になっておりましたので、帰宅後カレー食べてよいさっと仕込みました。最近またいやな夢を見ることが少し増えたのでビタミンBとナイアシンを摂取である。いい夢見れますよーに。きょうも細々忙しかったな。お疲れ様でした。

本日の満足度100%。最寄り線の1日乗車券で好き放題乗り降りの休日。自宅から2駅のところでマッサージを受けて、その隣の駅（職場）で借り物返して、少し先の駅で古本屋。その次の駅でパフェと珈琲。少し先で実家のお父さんにバレンタイン。からの自宅を通り過ぎてショッピングモール。ちび旅最高

本日の満足度エラー。今日はもうへとへと三重奏でした。狙っていたほうれん草の白和えがしっかり半額になっていたことは幸せでした。だが雨のなか帰宅して傘買い出し袋リュックいろいろ引っ掛かって傘がバーン倒れたときはもう発狂するかと思った。久しぶりのことだったので少し驚いた。疲れすぎだよ。

本日の満足度98%。よし。がんばった。ほんとに。よくがんばった。鶏肉と小松菜の味覇塩コショウ炒めで目をつむった（美味しかった）。寝よう。PS,あーやばい疲れて力が入らないやってときに、力を振り絞るんじゃなくて、じゃあここは力を抜いて態勢変えてみよう。でうまくいった今日は脱力記念日

本日の満足度70%。怒涛の6日間の真ん中を越えた。えらい。あと２日。バレンタインは自分に最高の休日を愛情込めて贈るんだ。あとちょっとだ自分。ふぁいとだ自分。今日食べた久々のフレッシュネスバーガーは最初ちっさ！って思ったけどしっかり満足感があった。ポテト25%増量だったので最高満足

本日の満足度90%。色々あった。からだはなんとかなった。食欲はないけど入れれば入る。ガツポン酢でタンパク質キメた。仕事もりもりやることやった。明日もからだに気をつけて生きましょう。

本日の満足度40%。朝4時に体調がひどく悪く#7119。症状と熱（35.15)を伝えたら「救急車を呼びましょう。自分で呼びますか？こちらで手配しますか？」と。「安静にしていれば大丈夫」と言われたかったので困って「もう少し様子見ます」で、そのまま今日を乗り切った。しんどい。

本日の満足度93%。仕事、めちゃんこ忙しかった。このご時世にありがたく、忙しかった。しかしへろへろである。生理がほぼ終わって食欲が減ってつまらない。いっぱい食べられるってほんと楽しいなあと思う30歳。からだに優しくスロウで生きる。ナス食べたいと思ってたら安くなっててハッピーでした

本日の満足度98%。からだバキバキでほぼ寝てた。シチューは野菜がすこし固かったけど美味しかった。そしてまた寝る。

本日の満足度89%。398円のみかんを買ったつもりが隣に並んだ598円のお高いみかんだったし、帰宅後シチューを作ろうとするも疲労と空腹で気付いたら歌舞伎揚とブラック板チョコといちじくパンを三角食べしてたし、それらが無くなって朦朧としたまま作ったシチューは美味しいのか明日のお楽しみ

本日の満足度100％。非常によい一日でした。ここ数日のしんどさを抜けて、爽やかに駆け抜けた一日でした。副業しっかり駆け抜けて、お客様にすっきりにっこり頂いて、ご期待に添うことができたこと実感し嬉しかったです。そして連絡取ってないけど会いたいひとに駅で会えた。神様と宇宙に感謝した。

本日の満足度95%。ハンバーグチャージ。

本日の満足度99%。頭痛くて、目が半分くらいしか開かない。

本日の満足度99%。今日は、もうおしまい。

本日の満足度99%。へろへろである。生理2日目でへろへろである。いつもより省エネしたにも関わらずへろへろである。今日もお好み焼き。月初なのでしっかり豚肉でガチお好み焼き。今月も健やかに生きよう。生きねば。眠い。いつもより文字足りてないけど終わる。すやり

本日の満足度100%。いい休日だった。気になる件をノートに書き出し。その事に纏わる不安、デメリット、メリットを洗い出した。驚いた。文字数にして不安＆デメリットの1/5しかメリットがなかった。メリットだけに目を向ければ4/5は目をつむることもできなくもないがそれは現実を見てないよな

本日の満足度70%。こういう日もある。なんだかな。どっと疲れた。生理でもある。自分を休めてあげましょう。明日は歯医者さんです。行けるかなあ、行けないかもなあ。一見プラスのオーラのひとなのに、話すとどっと疲れる不思議なひととの関わりに惑わされている。副業のお客様には大変恵まれて感謝

本日の満足度99%。副業デー。ゆるり。お昼は久々ジョナサンで鶏のみぞれ煮定食。食べ切れるギリギリの量。明日は忙しくなるぞってことでちゃちゃと帰宅。めちゃビールが飲みたい気がしたけれど南アルプスの炭酸水で充分だったのよ。こういうことってよくある。大好きなカマンベールも食べて、満足。