スタンフォード式最高の眠りを読みました。睡眠について研究されている先生の著書なので説得力ありますね。睡眠に大事なミッションがあるので、それをしっかり果たしてもらうべく「寝る」ことに重きを置きましょう。とのこと。睡眠を制する人は人生をも制する！活躍する人は睡眠への意識がたかい！