#月曜断食69日目 体重67.3キロ 体脂肪35.1% 今週中は運動できなかったなぁ、なので体脂肪へらない😭 週末はいろいろ身体動かすよ。 まずは水泳から、 あ、その前に白髪染めいかないとだわ。 #月曜断食 #ダイエット