#月曜断食29日目 体重69.3キロ 体脂肪35.4% 不食日明け、なかなか69キロ切れず、しかし体脂肪減ってるような？ 昨日はヨガとジャイロのレッスン受けて、そのあとサウナでスッキリ😊 睡眠の質が良い感じ。 1カ月続けられました、自分エライ！ #月曜断食 #ダイエット