#月曜断食29日目

体重69.3キロ
体脂肪35.4%
不食日明け、なかなか69キロ切れず、しかし体脂肪減ってるような？
昨日はヨガとジャイロのレッスン受けて、そのあとサウナでスッキリ😊
睡眠の質が良い感じ。
1カ月続けられました、自分エライ！
#月曜断食 #ダイエット