塩タブレットと水分、塩分水分塩分水分でがんばってるけれど、今日はさすがに脱水っぽかったかも。なんかすごいぼーっとしてた。敗因は「さすがに暑さに慣れたから」と日傘をささずにかなり歩いてしまったこと。むつかしいですね〜。毎日温度が体温超えてるっぽい。

猛暑、昨年、夏用の綿の長いシェフパンで出かけてた、あかんかった Tの上にUVカットフーディーもあかん 日焼けしたくないけど日焼け止め塗るのは性に合わない 昨日、ハーフパンツを買った Ｔに重ね着はしない もう、出かけるなら日焼けを諦める 日傘デビューしてみた