キリスト教の凄さは、「祈り」という形式で悩みを言語化させ頭の中をすっきりアウトプット整理させることだと思う。神を信じるか信じないかに関わらず悩みを言語化しましょう。自己肯定ペンギンを飼い慣らせ！自己否定ペンギンは承認欲求の渇望へと進化し、海水で水分補給となります。更に渇くだけ。