自分の時間を持ちましょう。 真面目な人ほど、仕事や家族の人のために時間を使って自分の時間が持てず、 知らないうちにストレスが溜まっているかもしれません。 忙しいかもしれませんが、あなただけのための時間を少しでもとって知らず知らずに溜まったストレスを少しは解消してあげてください。