「なにをやるか」も大事。だけど、「なにをやらないか」は、もっと大事。身体や心や暮らしのことを考え、感じる時も「いかにいいものを取り入れるか」よりも、「いかに必要ないものを、取り入れないか」が、より大事だと思う。情報でも、食べ物でも、人間関係でも。これは、すべてにおいての共通事項。