睡眠4時間説 3,4時間だけで いいという人がいる これは、脳だけの回復に必要な時間 身体は回復するのに6,7時間が必要 身体は置き去りにされているので、 いつか身体を壊す 心の回復時間は、もっと必要なのだろうか 休日は、ゆっくり過ごして 少し位寝坊しても良いかもね