睡眠4時間説

3,4時間だけで いいという人がいる
これは、脳だけの回復に必要な時間

身体は回復するのに6,7時間が必要

身体は置き去りにされているので、
いつか身体を壊す

心の回復時間は、もっと必要なのだろうか
休日は、ゆっくり過ごして
少し位寝坊しても良いかもね