心と体は一致している。心身一元。気楽になると心が軽くなる。心が軽くなれば、気軽になり体も軽くなって身軽になれる。気持ちを楽に楽しく生きれば、「喜楽」な人生を歩んでいけるようになり、喜びの気を放ちながら人生を気で開らいていける。また楽の気を膨らませ球にすれば、空も飛べるようになる。

心と体は繋がっている。心が軽くなれば身体は軽くなるし、身体が整えば心も整う。このため気持ちが落ち込んだときは心のケアに限らず、美味しいものを食べたり適度な運動をするなど身体的な部分でのケアも欠かせない。心身一元。心と身体の両方を丁寧にケアすれば目の前の現実はすぐによくなっていく。