お休みの日にお友達とおしゃべり。 ここ数年してこなかったことができた。 誘ってくれたお友達に感謝！ オンライン上でも顔を見て話すとやっぱり違う。 相手の笑顔や優しい表情が見えてホッとする。 私は上手く表情を出せていたかな？ 楽しかったことが表情でも伝わってるといいな。

鬱気味になると外出が怖くなる。 何で怖いかは分からない。 でもね、外の世界もそう悪くはないよ。 予算内で買い物ができたり。 横断歩道のボタンを押しただけで感謝されたり。 良いこともある。 何よりも誰かの「ありがとう」は最強だね。 一気に心があったかくなったよ。