夏至の日の晩に体調を崩して ６月22日はほぼ何も食べずに過ごし ６月23日(=きょう)は朝から歌を歌いに行ってて､そういうときは原則､絶食 夕方､駅まで彼が迎えに来てくれて レストラン入って あれ？別に空腹じゃない？？ 食べなくても良いんでは？？ 朗報？あたし不食になった？？
東京の行きつけのカラオケ屋にいたら なんか体調悪くなって“早退”してきた 午後７時帰宅､夕食は少々､早よ寝よう！ 体温を計ったら３７．１℃ すこしは熱あるけど あれ？べつに体調悪くないやぁ 改めて思う 早寝早起きは美徳だ 少食も美徳 夜更かししないこと 夕食あまり食べないこと
身体がだるい時期は 睡眠が最高の贅沢であり 睡眠が最高の娯楽 珍しく今日の現場は午後３時に終わって 珍しく今日は直行で家に帰って来れて 夕食は軽食､入浴は２時間 そして午後９時には就寝見込み 朝６時起床だけど 睡眠時間は９時間 寝てるの大好き💖💖 高級ホテルより贅沢な夜✨✨✨
食料や食事について考えるとき わたし特有の問題というのは 『哺乳動物の身体と星の知性』の互助関係 わたしは一人の人間ではなく 知性部分と肉体部分では別の存在なのです 『肉体が』なにを食べたいかを 『知性が』決めなくてはならないって じつに､じつに難しい もっと肉体にも発言力を！
少食化が絶賛進行中 病気で寝込んでいるあいだ ほとんど食べてないし それを苦痛だと思わない きょう数日ぶりに外出して､医者に行って買い物をして帰ってきたけど 外出しても外食はしないし あれ？このまま食べずに寝てもいいかも？？ 食事をしない分 飲み物は遠慮なく高級品を買います💖
教育を受ける権利､という言葉があるが わたしの場合は 『教育を受けない権利』 だったのではないか いま､度を越して寝てばかりいる生活をしているが､これが最初に始まったのは思春期の頃で 起きられない→不登校→中退 必要な知識は睡眠から得られる 学歴にも知能にも まったく困ってない
あたしテレビ持ってません 今後も持つつもりはありません 電子レンジ持ってません 今後も持つつもりはありません ドライヤー持ってません 今後も持つつもりはありません クルマもバイクも自転車もＰＣも ガスコンロも持っていません ガス契約してないし 電気代が異常高騰でも月3500円とか
お仕事早く終わったので 早く帰ってきて昼寝 こーゆー機会に歌を歌いに行けばいいのに 家に帰ってきて昼寝 いやぁね､寝るのがしあわせすぎて ほかに何もしたくない 金銭報酬も地位も名誉も使い道はなくて ただ睡眠だけが自分へのご褒美 自殺願望じゃなくても この世にはいたくないのよ！
たくさん寝た １月１日朝→１月２日夜 １月３日朝→１月４日夜 どちらも３６時間くらい ４日中､３日相当寝ていたことになるね 『なにもしないでいる』のが すごく快適 このまま死体になっても良いくらい こんなに寝てると何もできないけれど 何も食べないから ダイエットだけは成功✨✨✨
今週はほんとうに良く寝た 日→月曜日:３０時間 水→木曜日:３３時間 土→日曜日:２９時間 夜勤の仕事に穴があくたび 起きるのめんどくさいので そのまま寝てたらこうなった 週４勤務､週３大量睡眠 こんな大量に寝れば体重も減るし ほとんど食べないのでヘルシー おやすみなさい✨✨✨
３３時間寝た！！！ ✨ヽ(´▽｀)/✨ヽ(´▽｀)/✨ 朝９時から夕方６時まで ９時間も寝ればじゅうぶんでしょうに プラス１日で３３時間！！ きのうは祝日で休みだったのに 勤労感謝の日は 睡眠感謝の日になりました あーもぅ今から夜勤行かなきゃ💦 今月カラオケぜんぜん行ってない💦
３時間歩いたことで １時間早く帰れたので １時間早く就寝したい 生活の中心は睡眠であり 寝床を出てから寝床に戻るまでが１日 原稿書くのは愉しいけれど 睡眠を削る価値は無い そりゃそうだ､この世そのもの何の価値もないのだから！ 眠りは怠惰の証だと思ってたのに 睡眠のための効率生活
３０時間くらい寝た 日曜日の昼から月曜日(きょう)の夕方まで 寝てるあいだほとんど何も食べないから体重減るけど､そのぶんだけ憂鬱さも増す 生まれてきたのは災難で 生きてゆくのは生き地獄 報酬はない ただ苦痛と苦悩だけを 無限に体験できる無間地獄が この地球 夜勤行かなきゃ
冬眠中💖 土曜の夜勤から帰った日曜日は 朝からずっと寝て 日曜の夜勤は無いから起きないよ､ そのまま月曜日 月曜の夜勤は雨で中止になったので 眠りつづけて火曜朝(現在) このまま 夕方の出勤まで寝てることにしよう！！ 起きる必要が無いなら寝てる！ この世に用は無いから寝てる！
ダイエット！！！ だいたい半年前と比べて 実測値で３kg痩せた💥💥💥 体重全体の１割にも満たない端数なのに ３㌔痩せただけで身体が軽い 身体感覚が大きく変わり 夜勤明けに40分くらい全速力で歩いても平気 身体が軽い🌸🌸 身体が軽い🍀🍀 女性ホルモンの呪い(=副作用)に勝った✨
少食化を進行させても痩せない 女性ホルモンのせいだろうけど 男性時代よりもはるかに少食なのに 男性時代よりも軽く10キロ太ったまま 絶食にまで到達した人なら 誰もが思い至る事実だろうけど けっきょく食事って何なんだろうね？ 食べてなくても太ったままなら 食料っていらなくない？？
消化器系の退化が始まっている 少食化は自分で始めたことだが 満腹ラインが著しく下がってて驚く 食べると疲れるんだよ 消化にエネルギーを浪費してる実感 食事をやめても 腸には消化以外の役割があってそちらに専念 胃にもあるのかな？ けっこー過酷な身体改造が進行中 体調管理は常に課題
変われば変われるもので いまやわたしは 少食と早寝早起きの人 少食化 本気で取り組んで約１年 仕事中以外は外食しなくなり 体重は最大値からマイナス５キロ 早寝早起きは 午後10時にはもう就寝準備ですけど､オカルト能力まぢで高いから､睡眠後も意識はあるし夢で愛する彼女に逢えます💖
早寝早起きがふつうになった 毎日毎日肉体労働８時間のうえに スマホに文字入力してる時間が長すぎて 全く自由がない生活 それでもどうしても睡眠は確保 夜10時ともなれば早く寝床に到達したくて 食事の時間も惜しくて超少食 お金使うヒマもないので金欠感も薄れて とにかく時間と体力が、
女性ホルモンの思わぬ副作用で太る太る 男性時代は食べても食べても太らない身体だったので食事の管理は雑で雑で そのまま女性化が進行して 以前と同じように食べていたら ありえないほど太って ついに少食化を決意 まともな『一食』を食べ切れないレベルまで少食化したら､さすがに痩せ始めた
あたし暑さに弱いのにこの暑さ！！ 熱中症対策には きちんと食事を摂るのが大事とか 思い込みそうだけど 暑くても１日１食厳守してます もう分かったよ 熱中症で苦しいとき ラクになりたくて 胃腸の中身を捨てたくなるもん (吐かないけど) 水分必要でも 固形物を胃にぶちこむ意味はない
わたしは独自の歌唱理論を持っていて 呼吸器系と消化器系は足して100の関係 『メモリを食う』ごとく 消化器系を稼働させると 呼吸の深さが削られる そして呼吸の深さは歌の基礎能力だ 少食を徹底､朝はバナナ２本､昼飯抜きで勤務終了､午後カラオケに行ったら あ！低音が強くなってる！？
がんばってきた甲斐あって 少食化は順調に進行中 なのに､体重､落ちない💦 今週は月曜日もお休みだったから 日月で合計４０時間眠った そしたら火曜の朝は体重落ちてて すごく嬉しかったのに 木曜日の朝にはいつもの数値💦 肉体労働やってると痩せない 通説に反して肉体労働は痩せない
原則として１日１食 休みの日は何も食べないこともある 男性時代よりはるかに少食 それなのに太る太る！ 男性時代+10キロオーバー 女性ホルモンが身体に指示を出し それだけで皮下脂肪が形成されるなら 食事って何なんだろうね 食べてないのに､ふくよかな身体 ならばこのまま絶食したい
少ししか食べられなくなった どこにも行きたくなくなった スマホ長時間見れなくなった 夕方起きたのに徹夜できない １日１食なのに体重落ちない 大型連休なのに謳歌できない ただひたすら眠っていたい この世界と無関係でいたい ただ愛する貴女と揺蕩ってたい 現し世に現を抜かすことなく
肉体労働週６勤務で疲労が激しく あした日曜日やっと休みだけれど 疲れすぎてて夜更かしする気力ないから このままいつもの時間に寝る 以前は疲れすぎてると かえって夜更かししてなかったっけ？ 疲れすぎてて動けなくてスマホ見てるだけで深夜早朝夜明けという沼 効率化生活の成果は早寝！
１日１食を堅持するのは 気がつけばカンタンなことになっていた 性欲よりも強固だった食欲が 気がつけばすっかりおとなしくなって わたしの身体にいま 何か大きな変化が起こっているようで たとえば チーズを消化できなくなった 噛み砕いて胃に送ったチーズが 捏ねられて下からでてくるよ笑
あたし歌を歌っているけど あたしが歌ってるんじゃなくて あたしの身体を借りて あたしとは別の ちいさな女の子が歌っている感じ 身体を借りて､って 具体的には呼吸器系 それと消化器系が重いと歌えないから胃を空にしといてって 条件がうるさい借り手 思えば少食化はそんなふうに始まった
圧縮法､という成功法則があって 故船井幸雄氏が推奨していた わたしの現実に即して言えば 無意味な行動を全部やめられるので 時間不足(という圧縮)は良い事 ①工事現場に立ってるか ②自宅で原稿書いてるか ③寝てる こんな日常｡お買い物キライだしネットサーフィンしないしテレビ見ない
思い切って夕食やめた まだ手探りだけど､最終目標地点は絶食 朝食も食べないのが通常なので いまや昼食だけが唯一のまともな食事 といって飲食店には入らず､スーパーで買った太巻きとか稲荷寿司ですが 肉も魚ももう食べたくない！ 夜中食べるのは豆腐と生卵 あとはリンゴジュースで足ります
きょうは週に１日の貴重な休日 昼下がりに起きて歌いたかったが 起きられなかった 日が暮れてからやっと起きて食事 昨日の夕食から２４時間経っているので 美味しく感じる｡食事が有り難い｡ このあと入浴したら帰宅して睡眠 明日からまた工事現場で過ごす日々 短い休日はもう終わる────｡
１日１食だと 朝仕事に出かけてから 夕方帰るまで とくに何も食べてないはず なのに帰宅してすぐ体重計に乗ると あれ？１キロくらい増えている？？ 食料摂取量とは関係なく 寝起きは痩せていて 帰宅直後は太っている 身長もそう 寝起きのほうが長身で 寝る直前には１センチくらい縮んでいる
１日１食でも 意外とやっていける 朝:生卵丸呑み 昼:オレンジジュースとプリン 夜:ハヤシライスのディナーコース だっだから厳密には １食以外絶食じゃないけど じつは食費とかカロリーより 『行動の手数』を減らしたい 貴重な昼休みを嚥下や消化に使わず ひとりきりでじっとしていたい
