最近は感情を紙に書き出しても余計にネガティブ感情が強くなってしんどくなってたけど…ずっとネガティブでいるのに疲れたのか…ダメな自分を仕方ないって諦めて、ハードルをとことん下げてみたおかげで…ようやくちょこっと浮上…。

今日もいまいちテンションも体調も低迷してるのだけれど でも少し前に『ふふっ』と思う事があって少し浮上してきた笑 今日は頑張って仕事行こう！ ありがとう！ 反応早いとやっぱり嬉しいね笑