睡眠不足というか睡眠負債を解消しようと午前中の活動は諦めて寝る事に専心、断続的に7時間程眠れたのだが、思考はぼんやりの上、腰痛まで出てきてこりゃ、どっちもどっちだなぁという感じ。 慣れない事をすると反動が大きいようであるなぁ。 やはり中庸が肝要☝️

結果的に今も横になっている(汗) まぁ明日の夜から夜勤なので昼夜逆転の練習という理由をこじつけて納得しようとはしているのだが、腰痛が長引くと厄介なので多少の家事でもこなして身体をほぐしたい。 結論として腰痛持ちにとって寝過ぎは不眠よりキツい（笑）

コストコのプルコギを炒めてうどんに乗せて最強肉うどんにした。久しぶりにゆっくりできたので、ベッドで色んな人のnoteを読んでたら楽しかった。みんなそれぞれの生活をしているなぁと思ったり。12時間寝続けて、ようやく復活の狼煙が上がりました。

高山でいつも長蛇の列だったラーメン屋「麺屋しらかわ」の袋麺をお土産に。 セブンイレブンの炙りチャーシューを乗せて豪華なチャーシュー麺にした。 今後、家でラーメンを食べる時はこの炙りチャーシュートッピングのレギュラー化決定。 3回目のワクチンの副反応は軽めで、寝てりゃ終わりそう。