【寝過ぎ腰痛のストレッチ方法】 コツをつかんで、 余計に痛めないようにしましょう。

伊東 歩
寝過ぎてしまった時は、腰が硬くなっています。無理にストレッチで治そうとすると痛めることも。こちらの記事 http://kireinomi.com/youtu-nesugi
に、詳しい寝過ぎ腰痛の治し方がありますので、ごらんください。

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