嫌な記憶を繰り返すと脳に深く記憶します。毒を吐くのは1度まで、成功体験を振り返る、楽しい記憶で上書きする習慣で、未来をプラス思考に変えましょう！ ◆嫌な記憶を消し去る方法｜脳の仕組みと実践的解決策→https://note.com/posiposilife/n/n8ec3cfc063a7