体調が緩やかに戻っていくのを感じたら。 まずは外の空気を吸ってみよう。 窓を開けるだけでもいい。 新鮮な自然の空気を吸って身体に循環させる。 その後でお風呂に入ろう。 お湯をかぶるだけでもいい。 清潔な水でモヤモヤを洗い流そう。 ほら、昨日より元気になっている。

外の空気を吸うと気持ちが優しくなりそうなので庭の腰掛けに座った。暖かい日差しが体に染み込む、家の中の方が空気が冷たい。僕の庭を見ると、手入れを怠っているので桜の木の落葉で地面が見えない。早く草取りがしたい、最近家の仕事が忙しく外まで手が回らない、言い訳はしたくない。外は心地良い。