今の状況を変えたい！でも、腰が重くてやる気が出ない… やる気に頼ると、必ずと言っていいほどやる気が失せて行動できなくなってしまう。 じゃぁ、どうすればいい？ ①キッカケ ②環境 ③時間 ④感情 ⑤年齢 ⑥小さな成功体験 ⑦仲間とコミュニティ を味方にすると上手く行った私の体験