塩分は、体内で重要な働きもしているため 必要なミネラルですが 飽食の時代の現在は食の便利化に伴い 知らず知らずに塩分をとり過ぎている人もいます とはいえ塩分なしでは料理によっては美味しくないので 塩分の摂りかたにはコツが必要です https://note.com/mkey_nti1/n/n3b022df4be7e