ゆで卵は糖質制限の必需品❗ そんなゆで卵は固茹での方が消化に時間がかかることから腹持ちが良いと言われています。 固茹での方がしっかり噛むことから満足感を得やすいというメリットもありますし、好み的に問題がなければ固茹でをチョイスしてみるのも良いかと🥚