noteに投稿することで自分の中の思考や考えが明確で分かりやすくなった。思考の癖や考え方が顕著になり分析の内容も明確になったおかげでだいぶ気が楽になってきた。友達や好きな人に話したら最初は良くても段々と怖がられそうな気がしていたから不特定多数だが発信して良かった。続けるがね。